kevinzahri.com

Bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan, saya amat mengesyorkan anda lawati laman web kevin zahri.. ada pelbagai petua dan cara untuk menurunkan berat badan.. Kevin Zahri turut menyediakan eBook untuk program dan caranya. Jadi di bawah ini saya saya postkan :

10 Amalan Diet Untuk Kurangkan berat badan

 Cara ini telah berjaya menurunkan berat badan Cik Nurzulaikha Mohamed. Nak tau testimoni Cik Nurzulaikha, anda boleh layari 

http://kevinzahri.com/success-stories/10-amalan-diet-nurzulaikha-kurang-berat-badan-30kg/

So, apa amalan yang diamalkan oleh Cik Nurzulaikha? Jom kita baca..

1. Amalkan makan bijiran, oat
2. Minum yogurt
3. Minum green tea
4. Makan mengikut jumlah kalori diperlukan selalu. (Untuk panduan dan belajar menyusun diet untuk keperluan kalori, dapatkan eBook Kevin Panduan Kurang 5kg 5 Minggu)
5. Membuat cardio tiap malam or menari
6. Makan buah-buahan segar .
7. Eat healthy foods only tapi ada seminggu sekali untuk cheat day.
8. Kena ingat kita makan bukan untuk kepuasan tetapi makan untuk sihat.
9. Bangun awal pagi dan jangan skip breakfast walaupun kita tak rasa lapar.
10.  elakkan atau kurangkan makanan fast food

Jadi, apa lagi... jom kita cuba.. Keraskan hati dan kuatkan semangat... Anda pasti berjaya...